Meraj Uddin Siddiqui's blog

Vitamin B12 Defic iency : दिमाग़, नसों और ख़ून की सेहत के लिए ज़रूरी Vitamin B12 एक बहुत अहम विटामिन है, जो दिमाग़ ( Brain ), नसों ( Aasab ) और ख़ून ( Khoon ) की सेहत के लिए बेहद ज़रूरी माना जाता है। आधुनिक चिकित्सा ( Modern Medicine ) और यूनानी चिकित्सा ( Unani Tib ) — दोनों ही Vitamin B12 की कमी को गंभीर समस्या मानती हैं।   Vitamin B12 क्या करता है? दिमाग़ की नसों को मज़बूत करता है याददाश्त ( Memory ) बेहतर रखता है ख़ून में RBC बनने में मदद करता है नसों की कमजोरी ( Aasab ki kamzori ) से बचाता है ⚠️ Vitamin B12 Deficiency के लक्षण ( Symptoms ) अगर शरीर में Vitamin B12 कम हो जाए तो ये लक्षण दिख सकते हैं: हाथ–पैर में झनझनाहट कमजोरी और थकान चक्कर आना भूलने की बीमारी आंखों के आगे अंधेरा जीभ में जलन दिल की धड़कन तेज़ ख़ून की कमी ( Anemia ) 👉 यूनानी में इसे “ Aasab aur Khoon ki kamzori ” कहा जाता है। 🩺 किन बीमारियों में B12 कम हो सकता है? निम्न बीमारियों में Vitamin B12 की कमी आम पाई जाती है: Diabetes (शुगर) Thyroid ⇨⇨ Gastritis / Acidity पेट की पुरानी बीमारी Liver Disease Kidney...

 जिंदगी और मौत: अटल सच्चाई, अनलिमिटेड सवाल और जीने का सबसे स्मार्ट तरीका! मेराज उद्दीन सिद्दीकी  इस लेख में हम क्या जानेगे: जीवन का सच, मौत का मनोविज्ञान, सार्थक जीवन, प्रेरणा, अस्तित्ववाद, अनिश्चितता, जीवन प्रबंधन, युवा और जीवन, मौत का सामना, अनमोल जीवन। 💡 कहानी का पहला पन्ना: हम सब एक रेस में हैं सोचो, हम सब एक जबरदस्त मैराथन दौड़ रहे हैं। हम जानते हैं कि फिनिश लाइन तो आएगी, लेकिन कब, कहाँ, और कैसे—किसी को नहीं पता। यही तो है "जीवन" और "मौत" का खेल। एक तरफ धड़कती, दौड़ती जिंदगी है, उम्मीदों से भरी; दूसरी तरफ एक शांत, अनजाना पड़ाव जिसे "मौत" कहते हैं। हम में से ज्यादातर लोग 19 से 45 साल के बीच अपनी लाइफ की सबसे एक्टिव स्टेज में होते हैं। हम करियर बनाते हैं, रिश्ते निभाते हैं, सपने देखते हैं, और खूब एंजॉय करते हैं। इस सबके बीच, मौत का ख्याल अक्सर पीछे धकेल दिया जाता है। लेकिन क्या होगा अगर हम इस अटल सच्चाई को एक दुश्मन की बजाय एक "पावरफुल मोटिवेटर" मान लें? इस लेख में हम इसी पर बात करेंगे, बिना किसी धर्म-कर्म के झंझट के, सिर्फ लॉजिक और लाइफ के ए...

पसली में दर्द: कारण, लक्षण, इलाज, घरेलू उपाय और आयुर्वेदिक उपचार Updated: | Estimated read: 6 min पसली में दर्द (Pain in Ribs)  एक सामान्य समस्या है। अक्सर यह मांसपेशियों के खिंचाव, गैस, लगातार खांसी या चोट की वजह से होता है। इस लेख में आप पाएँगे: प्रमुख कारण, लक्षण, घरेलू इलाज, आयुर्वेदिक विकल्प, भोजन-परहेज और कब डॉक्टर से मिलना चाहिए। 1. पसली में दर्द क्यों होता है? (मुख्य कारण) मांसपेशियों में खिंचाव:  भारी सामान उठाने या अचानक मूवमेंट से। गैस और एसिडिटी:  पेट में गैस छाती तक दबाव बनाती है। लंबी या तेज खांसी:  छाती की मांसपेशियाँ तनाव में आ जाती हैं। फेफड़ों के संक्रमण (Pneumonia):  सांस लेने पर बढ़ता हुआ तेज दर्द। चोट या फ्रैक्चर:  चोट लगने पर तीव्र और चुभने जैसा दर्द। 2. पसली में दर्द के लक्षण (Symptoms) सांस लेने पर तेज दर्द या जकड़न छाती या बगल में खिंचाव महसूस होना खांसी/हिलने पर दर्द बढ़ना छूने पर संवेदना में बढ़ोतरी कभी-कभी बुखार या थकान के साथ 3. कब डॉक्टर से मिलें? (Emergency Signs) डॉक्टर को तुरंत दिखाएँ अगर: सांस लेने में दिक्कत हो खांसी ...